三色藕圆宝宝辅食食谱的做法_菜谱

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：藕粉60克、山药50克、紫薯50克、红薯40克、坚果粉15克操作时间：35分钟难度分析：初级

山药、紫薯、红薯切丁。

上锅蒸15分钟，蒸至熟透，用筷子一戳可轻松穿过的程度。

分别捣成红薯泥、山药泥、紫薯泥。

再分别加入5克坚果粉、20克藕粉。坚果粉是为了增加营养密度的，没有可以不放。

接着分别揉成团。紫薯、山药、红薯蒸完后水分会不一样，藕粉的量姐妹们根据实际情况调整。

藕粉团全部揉好啦。

然后直接揪下来揉成圆柱形。这时候建议你把还没处理的藕粉团用保鲜膜盖好，防止表皮过干。

全部捏好放入盘中。

水煮沸后，放入藕圆。

边煮边搅拌，煮至浮起。期间一定要用勺子搅拌下，看见有粘在一起的稍稍处理下就分开了。

最后可以撒一点桂花点缀下，味道清甜，宝宝一定会很喜欢哒！煮好后可以加入到任何宝宝喜欢的甜品中，像红豆、牛奶、芋头红薯糖水等等。吃不完的，做好后分小袋放冰箱冷冻，吃的时候拿出来煮就可以啦。