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红枣莲子元气粥(4/4)
准备主要食材，这个量仅供参考，根据家里吃饭的人数酌情加减.
把比较坚硬的食材放进一个大碗里，提前泡三个小时以上，（要是夏季，就放到冰箱里.）
泡好后，把所有食材洗净，放进电压力锅，加适量的水，把冰糖也放进去，按煮粥模式，煮好后继续保压30分钟.
香甜可口的粥就好了.