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韭菜炒鸡蛋 能下两碗饭(2/7)
自身有浓重香味的菜不需要太多的调味品,但本身挑选就比较重要了。要新鲜。 叶片不需太宽厚的那种,挺直,鲜绿,无烂叶为新鲜;现在菜场有喷洒保鲜的,看起来不错的实则天数较多,那就看看韭菜的割口是否整齐,如果中间长出芯来就是放时间比较久的了。 其实从地里刚割出来的韭菜是有韭菜香味的,现在卖的都闻不见了,如果有条件自己种的当然是最新鲜的哈。
韭菜拿回家洗干净切段 根部如果泥洗不干净的洗完了直接把根切掉一小段
鸡蛋打散,用筷子按一个方向滑动拌匀即可。不要胡乱打发成起泡那种,那样下热油锅也容易起泡的,影响整体成熟度和美观。 热锅下油热油,中火鸡蛋铺开,
成熟盛出用刀切成规则的块状
继续下油入锅,大火热油,韭菜搁进去不停翻炒,让每一片菜叶受热均匀
中火放鸡蛋,放盐调味,炒出汁水证明菜叶新鲜,韭菜一定不能炒过头,看到最后一片叶子脱生了就关火立刻盛出(不立马盛出来余温会温黄菜叶也会老)
齐活 两碗米饭