营养补钙大骨粥(
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胡萝卜洗净削皮； 大骨洗净白灼掉浮渣
香菇热水泡一下 然后洗净切粒
胡萝卜一半磨茸，一半切块
材料备好后‘；砂锅放适量清水烧开
砂锅烧开放大骨先中火煮30分钟， 然后把块状胡萝卜和香菇放下去中火煲30分钟
把米淘洗好后连同胡萝卜茸一起放入； 中小火煲至米开后，关火焖十分钟； （注意煮粥时候注意看火，要搅拌下不要让粥粘底）
