冷水下锅抄一下乌鸡，放入料酒祛除腥味，沸水后起锅，将肉清洗两至三次，姜拍片，所有的食材下锅，煮开后，炖煮1小时，准备起锅时候，放入洗好的枸杞，少许盐(少许盐有利于保存食材最原始的口号，根据个人)，和胡椒粉(增味)成一碗起来，养生又滋补。特别时候经期来之前两天和经期走之后的益气补血功效，暖宫之效，亲测有效，之前在大姨妈来之前喝过这样的，所以当初就来的特别棒，很开心。

很开心的一天。送了自己一束玫瑰花，原来掌握在自己手上的东西才是最有安全感的。其实一个人也可以过得很开心。