菠菜鸡肉汤年糕又香又浓的秘密(4/12)
先把年糕在开水里泡上。拿出烤鸡肉,撕成块状。切也可以,无所谓
食材如此
先炒香大蒜和洋葱,再加入胡萝卜丝,炒到洋葱透明起来,加一小撮盐调味
重要的一步:降至中火,加入面粉
把面粉和大蒜洋葱胡萝卜一起炒熟,一分钟左右。千万不要大火把面粉炒黑了。这个过程在法国菜里叫做Roux。这就是浓汤的小技巧
加入高汤或水,如果加水就需要加盐和鸡粉。与此同时煮年糕。在煮年糕的水里加2茶匙盐。年糕煮好了要滤出来,再用冷开水冲洗一下,去掉黏质
大火煮沸,将汤煮到浓稠起来如勺里
汤煮沸后加入牛奶,这就是汤汁很香的原因。我用的是减脂奶,全脂自然更香。请一定不要用带甜味的牛奶
搅匀牛奶并煮沸
加入鸡肉,煮沸,一定要煮沸!再加入年糕,煮沸
最后放入菠菜,搅匀即可出锅了
最后撒上胡椒粉(不要省掉)和干红辣椒屑,如果喜欢辣一点的话。Voila!!