安装App
美食丨预防秋燥，给宝宝来一碗南瓜山药粥～(3/9)
先欣赏一下宝宝的吃相。
再看看成品。
准备材料：南瓜70g、山药60克，大米25克，枸杞适量。
大米洗净，泡发1小时备用；锅置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至沸后转小火煮20分钟。
煮大米的同时将山药、南瓜去皮，洗净切块。再放入山药、南瓜煮至米粒开花，改用小火煮40分钟，出锅时加几粒枸杞，没有也可不加。
为了将粥煮稠，小米不宜太稀薄，火候不宜太大，依然是小火慢炖，小米和山药烂熟便可食用了。
大米特殊的香气，南瓜的甘甜，山药软绵的口感融合在一起，就是宝宝秋季的最佳辅食。
颜色很漂亮。
宝宝吃得很香。