无糖无油可可烤燕麦(
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准备食材
先把所有干的食材(燕麦、坚果、无糖可可粉和奇亚籽)放进一个大碗里搅拌均匀
取3个鸡蛋白,用手持搅拌棒打发,搅拌至细腻泡沫状
把蛋白和其他食材混合均匀后,放进垫好油纸的烤盘里
放进预热110度的烤箱里烤1个小时,这个过程主要是为了低温长时间烘烤,让水份蒸发掉,所以不要着急,烤好后搭配酸奶吃更好哦~