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【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面(2/19)
准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量
娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎
南瓜去皮去瓤，切成小块
南瓜上蒸锅蒸15分钟
蒸好的南瓜泥放入搅拌机
搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥
鳕鱼去皮挑刺后，切成小块 鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
另起锅，水开后放入意面煮制9分熟
捞出备用
另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味
倒入南瓜泥，翻拌均匀
加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了
倒入娃娃菜
加入意面煮1分钟
出锅放适量牡蛎粉调味
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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