【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面
鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。 鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！ 辅食分享V❤：472812817
下载App查看
-
步骤1/19
点击查看大图
准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量
-
步骤2/19
点击查看大图
娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎
-
步骤3/19
点击查看大图
南瓜去皮去瓤，切成小块
-
步骤4/19
点击查看大图
南瓜上蒸锅蒸15分钟
-
步骤5/19
点击查看大图
蒸好的南瓜泥放入搅拌机
-
步骤6/19
点击查看大图
搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥
-
步骤7/19
点击查看大图
鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
-
步骤8/19
点击查看大图
另起锅，水开后放入意面煮制9分熟
-
步骤9/19
点击查看大图
捞出备用
-
步骤10/19
点击查看大图
另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味
-
步骤11/19
点击查看大图
倒入南瓜泥，翻拌均匀
-
步骤12/19
点击查看大图
加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了
-
步骤13/19
点击查看大图
倒入娃娃菜
-
步骤14/19
点击查看大图
加入意面煮1分钟
-
步骤15/19
点击查看大图
出锅放适量牡蛎粉调味
-
步骤16/19
点击查看大图
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
-
步骤17/19
点击查看大图
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
-
步骤18/19
点击查看大图
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
-
最后一步
点击查看大图
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
辅食分享V❤：472812817
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-04
鳕鱼黄金意面的其他做法
鳕鱼黄金意面的相关分类
鳕鱼黄金意面的相关推荐
-
西葫芦番茄炒蛋
10834019人看过 -
西葫芦炒蛋
612496人看过 -
酸辣白菜
3670910人看过 -
圆白菜炒粉丝
13468209人看过 -
#挪威青花鱼健康新食尚#清挪威青花鱼意面零高蛋白营养
908人看过 -
黑芝麻麻薯
1923人看过 -
伯爵红茶奶酥月饼
3192人看过 -
松软拉丝 外皮酥脆！蒜香芝士培根小吐司！
1085人看过 -
蛋月烧月饼
2581人看过 -
爱心碱水包
1389人看过 -
西瓜奶昔5
218人看过 -
#零腹担吃夜宵#东北名菜皮冻
6044人看过
