健身薄煎饼(非油煎)(7/7)
来张合影,所有材料搅拌到一起,我用的蛋白粉是有甜味的,摩卡味,所以没有放糖了,你可以自己喜好来加。
就是这个超大蛋白粉。
面糊粘稠放一勺到平底锅,最小火,我是用中间的小火,防止温度过高糊了,或者外面黑了。
定型后翻面
反复翻几次,熟了就能出锅。
口感松软,不油腻,椰子油提香,还可以放芝麻、核桃之类的,随你喜好~
最后一张是网上盗图来的,不过有了这个煎饼,还不是分分钟的事儿~!