自制莲蓉的做法_菜谱

把新鲜莲子从莲蓬中取出，剥去外衣。

去除莲心。

把里面一层薄皮也剥去。如果用干莲子做的话，只需要泡软即可，可以省去以上的麻烦。另外，莲蓉如果是用干莲子来做的话，成品的颜色会偏深一些。

把处理好的莲子倒入高压锅里，加入和莲子等量的清水。

煮至莲子软烂。不同高压锅和不同压力下，煮的时间都会有所不同，一般半小时左右即可。

把煮软的莲子放凉后，连同汤汁一起倒入料理机。

搅打细腻。

倒入不粘锅，小火开始翻炒。

翻炒至莲蓉略浓稠时，分两次加入植物油。如果家里有黄油的话，口感会更加好。

撰写制作步骤

继续翻炒至莲蓉抱成团，水分基本收干，即可出锅。放入消毒好的密封容器中，冰箱冷藏一周，冷冻两周。使用之前取出需要的分量，放常温下变软即可。