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#雀巢营养早餐#西式早餐(1/3)
先把中等大土豆半个切成片，蒸熟，用勺子杂碎，放入保鲜袋，用擀面杖擀成泥，放入盐，黑胡椒粉调味，团成圆球
将芦笋焯水备用，不粘锅放入黄油，将牛排煎2-7分钟，过20-30秒翻动一次，根据自己喜欢做成5-10分熟。
红心猕猴桃切片，摆盘即成