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健康少油版水煮肉片(1/6)
准备: 里脊肉切片,想要肉嫩好咬,一定要顶刀切片,肉片厚。(顶刀切就是看下猪肉纹理,要把纹理切段,不要顺着纹理切。)切好后,放葱姜料酒少许盐腌,加入干淀粉。
起锅烧油,放入葱姜蒜花椒先爆香,然后加入郫县豆瓣酱和黄豆酱,小火炒出红油。
炒出红油后改大火,加水加一勺酱油煮开。
水开后把肉一片片放入,不要搅拌等锅里水重新烧开,感觉一面的肉变色了搅拌下,把肉翻个面,大火烧开1-2分钟关后!
把超烫好的青菜铺在盆底,然后把肉片倒入盆里即可。(不能吃辣的到此步就可以了)
能吃辣的,再加一步!装盆后在在上面撒上蒜末、麻椒末、辣椒末、香葱末,锅里烧热油,烧滚后浇上即可。(因为不能吃辣所以此步没有照片)