鸡蛋打散，加入油牛奶搅拌均匀

全麦粉，抹茶粉，泡打粉搅拌均匀塞入蛋液里加入蔓越莓(切碎)搅拌均匀倒入膜具中8分满(做巧克力的就先倒一半中间放入巧克力然后再倒剩下的一半，上面在加一块巧克力)最后撒上椰蓉，放入蒸锅中，蒸15分钟就可以啦

这些材料一共做了5个，一个122大卡早上吃两个，然后再加点水果完美的早餐，