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抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)的做法

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抹茶全麦麦芬杯(无烤箱版)

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做低脂健康的小蛋糕，减肥的小可爱们加油哦

食材清单加入采购清单

全麦面粉 75g

、

抹茶粉（可不放，做原味就是80g全麦粉） 5g

、

泡打粉 4g

、

玉米油 10g

、

蔓越莓 35g

、

椰蓉 1g

、

黑巧克力 10g

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 100g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
鸡蛋打散，加入油牛奶搅拌均匀
步骤2/3 点击查看大图
全麦粉，抹茶粉，泡打粉搅拌均匀塞入蛋液里加入蔓越莓(切碎)搅拌均匀倒入膜具中8分满(做巧克力的就先倒一半中间放入巧克力然后再倒剩下的一半，上面在加一块巧克力)最后撒上椰蓉，放入蒸锅中，蒸15分钟就可以啦
最后一步点击查看大图
这些材料一共做了5个，一个122大卡早上吃两个，然后再加点水果完美的早餐，

小贴士

喜欢甜一点可以加糖，但是对于减肥的宝宝们我觉得不加也可以，因为有蔓越莓酸酸甜甜的我很喜欢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-30

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