南瓜小米羹(
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准备好食材,南瓜我用的是老南瓜,颜色特别的鲜艳好看,对于孩子来说很有吸引力。
南瓜去皮切小块备用。
枸杞和小米清洗干净,捞出备用,小米能增加羹的顺滑感,喜欢更加黏糊的可以多加点小米哦。
把食材通通倒入破壁机内,加水到800mI,我用的是米厨,其他破壁机敬请参考。
盖上破壁机的盖子,要是喜欢甜的可以往里加冰糖,要是想加蜂蜜,那就磨好了羹,喝的时候拌入,这样才不会破坏蜂蜜的营养。
启动米糊键,用时17分钟即可。
去洗漱的时间,这道健康美味的南瓜羹就磨好了。
往里加入孩子喜欢的脆古力,孩子一口气能喝2杯,老人喜欢喝纯口味的,不加糖也能很美味。