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减脂晚餐--玉米片燕麦酸奶(1/4)
玉米片我选择的是家乐氏的，在大超市一般都有卖。我个人很喜欢美国超市里随便挑的大包无糖玉米片，但是国内不太好买，如果有条件的话可以找代购买～非常大一包，可以吃很久，也不贵
这是以前吃过的燕麦片，但是最近我是在超市里称的散装熟燕麦，口感差不太多
酸奶可以在超市买1L的家庭装，按个人口味尽量买低卡低脂低糖的就行
铺一层燕麦 淋上酸奶 铺一层玉米片 淋上酸奶 好啦可以享用了