准备食材：雪梨30克 去皮黄瓜30克 生燕麦片30克 宝宝粥米30克 去皮红薯30克
生燕麦片倒入清水中，浸泡一小时。
»浸泡后的燕麦能煮的更加软烂，方便宝宝咀嚼与消化。
雪梨、红薯分别切小丁。
»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定切的大小哦~
养生壶中依次倒入宝宝粥米、生燕麦片、雪梨丁、红薯丁。
大概煮1小时40分钟。
»养生壶工作的这段时间妈妈可以做其他事情，比如陪宝宝做小游戏~
起锅烧水，水开后，放入黄瓜，焯水2分钟。
»焯水后可以除去草酸和残余的农药。
黄瓜去瓤。
»黄瓜瓤有很多白色小籽，宝宝不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。
切小丁。
»宝妈根据宝宝的咀嚼能力来确定黄瓜的颗粒大小。
粥煮好后，倒入黄瓜丁。
»由于蔬菜的耐煮性不同，所以黄瓜要后放。
»黄瓜放进去之后需要搅拌均匀，同时避免糊底哦～
出锅啦，好香哦！很简单的做法，味道和营养却不一般，有蔬菜，有水果，真的是一道色香味俱佳的辅食，宝宝吃一口就停不下来了~
