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【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧(20/20)
准备食材:鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 g PS:海鲜菇洗净去根切碎备用
鸡蛋磕入碗中,打散
蛋液中加入黑芝麻,搅拌均匀
锅内倒入核桃油,加入小葱段爆香
加入海鲜菇碎,炒熟
盛出备用
平底不粘锅刷一层核桃油,小火加热,加入一半的蛋液,迅速晃动平底锅,使蛋液均匀摊开
待蛋液凝固,在蛋饼的一段放上海鲜菇
再撒上三文鱼碎
从一段卷起
把卷好的蛋卷移到锅的另一端,把剩下的蛋液加入锅中
放上奶酪条,卷起,待蛋卷熟后出锅
蛋卷做好了
切成小段,方便宝宝抓握
三文鱼松厚蛋烧 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
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