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健身减脂鸡肉丸子(4/10)
胡萝卜切碎
葱姜切碎 备用
鸡胸浸泡1小时 去血水
切成小块，放入料理机打成泥，也可以剁成泥。
将葱姜，胡萝卜，蛋清，盐，料酒，五香粉，鸡精，玉米淀粉，倒入 搅拌，多搅一会上劲
搅匀 备用
用手捏出圆形，让表面光滑，这样成品好看。
60度热水下锅哦！不能等水开，那样丸子容易散开，等待丸子漂浮上水的表面，就OK啦。
增肌减脂必备哦！
一共做了这么多，冷冻起来，健完身可以来两个补充体力。完美！