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减肥神助攻零食:咖啡布丁(
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用自己熟悉的方法冲一杯黑咖啡。
加入纯牛奶,怕热量高的可以加低脂牛奶。因为我没有加糖,多加了些牛奶,牛奶和咖啡是1:1。
5g吉利丁粉倒入20ml凉水中融化成胶状。
在咖啡牛奶混合液里倒入吉利丁水拌匀。倒入小布丁瓶中放凉。
将室温的布丁放入冰箱冷藏4小时以上就可以食用了。