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宝宝辅食之猪肉海苔饭团(0/14)
食材准备:米饭100克,猪肉末25克,胡萝卜25克,洋葱15克,海苔3片,熟白芝麻2克。
洋葱洗净切碎。
胡萝卜洗净,去皮,切碎。
肉末加少许淀粉、盐搅拌均匀。
热锅,倒入少许油,倒入肉末炒至变色!
倒入胡萝卜、洋葱继续翻炒至胡萝卜变软。
加入米饭,继续翻炒至饭菜融合在一起就可以了! Ps:宝宝吃的米饭要比大人吃的偏软,如果米饭偏硬,此时可加少许水煮下,至水分收干就可以了。
盛起。
将海苔剪碎。
倒入熟白芝麻。
搅拌均匀。然后准备一个保鲜膜袋子。
舀一勺饭菜到保鲜袋里,挤到保鲜袋一角,压实,搓圆就可以了! Ps:饭团不要做的太大了,最好是一口一个的大小。
这个饭团不但营养丰富,而且味道非常好,很受宝宝喜欢,我家两个小宝每次吃的时候都抢着吃。
另外配一碗汤,宝宝一顿饭轻松搞定!