虾仁菠菜(3/6)
菠菜焯水，切成3厘米段 虾仁去皮去线每个切3段 蒜拍成蒜蓉
热油，炒虾仁
放菠菜
放蒜
放蚝油。就不要放盐了。
卖相不好，但有营养。