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运动时最爱 西瓜甜菜补水特饮#膳魔师轻食减脂月#(3/10)
主要材料备齐；
甜菜去皮，用擦丝器擦成细丝，薄荷叶冲洗干净备用；
西瓜去皮切成小块备用；
在摇摇杯中加入三分之一的纯净水；
放入甜菜丝摇匀；
接着放入西瓜块；
纯净水加满；
放入薄荷叶，喜欢冰爽口感的可加入适量冰块；
盖紧摇摇杯的盖子，一杯便携的清爽低热量夏日运动特饮就完成啦！
不太甜，健康又冰爽，觉得如何呢？带好你的摇摇杯出发吧。