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8小满05.21～06.06(1/8)
宜：多素少冷 健脾降火 （清利湿热 养阴滋补）赤小豆、薏米仁、绿豆、冬瓜、西瓜等，（维生素）胡萝卜、水芹、黄瓜等，枇杷、鸭肉
忌：（辛辣刺激、易生发）火锅、烧烤、虾、蟹、鹅肉等，（生冷降温），羊肉、龙眼、蒜薹、韭菜、茄子、蘑菇
香菇烧鸭
绿豆汤
大椎穴、气海穴
关元穴
栗肉淮山粥
葛根粉粥