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7立夏05.05~05.21(6/8)
江南尝三鲜(樱桃、青梅、鲥鱼)(蚕豆、苋菜、黄瓜,樱桃、枇杷、杏子,海蛳、河豚、鲥鱼)
宜:多酸少苦 滋阴养血 韭菜、茼蒿、芦笋、姜等,小米、豆浆,瘦肉,桑葚、草莓、枇杷、杨梅、菠萝等
忌:冷饮、凉食、油炸、红烧、辛辣、(苦味)苦瓜、苦丁茶、莲子心,鱼肉、鲤鱼
陈皮莲子猪肚汤
清炒蚕豆
穴位按摩
青梅酒
荷叶荔枝鸭