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快手减脂排毒之 小番茄秋葵海带荞麦面(4/8)
秋葵上撒细盐，滚一滚，把细毛搓掉。
洗净后的秋葵放入滚水里烫30秒即捞起，浸泡冰水中冷却。
砧板开水烫过后，开始切小番茄。
切秋葵。
碗里一大勺温水融化一小勺糖，然后加入生抽和鲣鱼汁拌匀，再滴几滴橄榄油。然后把切好的小番茄和秋葵都放进去入味。
锅里加水和盐，滴几滴油。放入荞麦面，我买的面是要在开水中煮4分钟。
偷懒的我煮面的同时一起煮泡好的干海带（提前泡了半小时）
面煮好了捞出，装盘，淋上酱汁，加点煮好的海带，Ta~Da~ 很有食欲的色相噢！很简单的美味！