安装App
五谷营养饼干(10/13)
1：生鹰嘴豆提前清洗泡发（春夏12个小时，秋冬24个小时）；
2：拿出椰奶燕麦片，把所有配料倒入搅拌在一起；
3：鹰嘴豆煮15分钟熟了之后捞起，打成泥或压成泥，加入到上一步骤搅拌好的配料里；
4：加入蜂蜜，搅拌均匀混合；
5：加入奇亚籽；
6：再一次全部搅拌均匀混合；
7：分成4份（按这个配方量一份是125G），加入第一种红豆薏米粉，再慢慢分两次加入总50G温开水；
8：燕麦大豆粉做法同上；
9：全部一起搅拌均匀捏结实；
10：黑芝麻核桃粉加入一个鸡蛋（50g）；
11：南瓜螺旋藻粉同上；
12：所有饼干倒入模具，或者压紧做成条型或挰成球型，看各人喜欢 和方便。
13：烘焙纸刷上一层初榨橄榄油，放入中层，上下层180℃烤15分钟，期间翻面拿出，再放入烤箱上下160℃烤15分钟。 （各家烤箱温度有差异，请根据实际情况自行调整哦）