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红薯米条 宝宝辅食食谱(5/13)
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:红薯30克,米粉30克,鸡蛋2个 烹饪时间:30分钟 难度分析:初级
红薯去皮切小块。 红薯可以用土豆、紫薯、或者南瓜替换。但是君君建议用清甜的红薯,味道最好。
放入锅中蒸15分钟至完全熟透,用筷子可以轻松扎小洞的程度即可。
蒸好的红薯,倒入大碗中捣成泥。
把准备好的鸡蛋打入红薯泥中。 这一步你可以在蛋液中加入几滴柠檬汁,能很好地去除鸡蛋的腥味儿,还有淡淡的柠檬香气。
用筷子把鸡蛋和红薯泥,充分搅打均匀。
接着倒入婴儿米粉,搅拌均匀,浓稠度达到图片状态的时候就可以了。 不同类型的和不同品牌的米粉,可能做出来的面糊会有点不一样。如果米糊太稀,继续加点米粉。注意米糊一定不能太稀,不然挤出来的米条会不成型的。
混合好的红薯米糊,放入裱花袋中。 这里有一个小技巧,可以把裱花袋折过来,套在罐子或杯子上。这样转移面糊的时候更方便,不会粘的到处都是了。
裱花袋剪小拇指粗细的口子。
隔开一定距离,米条挤入铺好硅油纸的烤盘中。 因为米粉本身的原因,可能挤的时候会很粘,你要最好心里准备。也可以用手沾一点水,按压一下尾部,这样整体形状会更漂亮。
红薯米条全部挤好后。
烤箱调至上下火150度20分钟。 每个烤箱的“脾气”都不一样,根据自己挤的大小和自己家烤箱的温度,时间自己要把握一下,别烤糊了。
OK!出锅完成啦,香香甜甜软软,宝宝吃得停不来。带娃出门必备呀~ 一次吃不完的可以密封,常温保存2-3天,但是口感会变软一些,过程很简单,最好是现做现吃哈。