腌制肉类食品:
将鸡翅、鸡腿上划几刀,虾去皮去头.
加入适量料酒、少量盐、生抽、胡椒粉,腌制一会儿~
腌制蔬菜类食品:
将红薯切块,西芹切块,蘑菇切小块,藕切丁。
用少量盐、辣椒粉、香油拌均匀~
腌制底料类食品:
青椒、红椒、洋葱切大块,适量蒜瓣,姜片。
用少量盐、辣椒粉、香油拌均匀~
调好酱汁:
在小碗中放入:三勺蚝油,两勺番茄酱,两勺甜面酱,一点蜂蜜,一点料酒,一点鸡精,半勺淀粉,搅拌搅拌搅拌~
下面,把腌制好的蔬菜类食品均匀的铺上去~加入一点点水,为了防止糊底
最上端,把腌好的肉类食品均匀铺开~
盖上锅盖焖!大约15-20分钟后检查一下肉有没有变色
这时把我们调好的酱汁均匀的淋上
继续焖10分钟左右,直至酱汁浓郁,小心不要时间太久糊锅哦~