将高粉，全麦粉，盐，酵母全倒在盆里，然后加水，注意先预留20g左右水
然后用刮刀，反复按压，使所有材料抱团，如果太干，就把预留的水加进去
大致抱团后，盖保鲜膜静置半小时或更长时间，注意，我只室温静置了半小时，如果静置时间更长的话，一开始先不要加酵母，或者加了酵母，但是静置时放在冰箱里也可以
半小时后，面团变得有筋性了，如果时间更长的话，面团筋性会更好，这样后面手揉的时候会省力容易很多。
密封放在容器内，室温发酵，我大概在27度环境下发酵了1小时15分钟左右，具体时间根据自家温度适当延长或缩短
按压排气，然后如图那样折叠，用手掌按紧接口，拍打表面继续排气
表面筛粉，割花纹，放入烤箱中下层，上火220度下火190度30分钟
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