安神养血百合糯米粥的做法_菜谱

准备原材料：糯米鲜百合枸杞瓜子仁冰糖

洗干净的糯米浸泡两个小时

把浸泡后的糯米放倒砂锅里，加入适里的水

大火烧开后，转小火十分钟左右，然后再焖十分左右，小火过程中要用勺子搅几次，以防粘锅底

再次转小火，放入冰糖，搅拌几次，关火

在融冰糖的时候，用开水把枸杞泡一下，这样的话，就不用放到锅里煮，以防把粥的颜色都改变了，把百合剥开，用清水再冲水一次

把百合放入砂锅中，小火烧开，

关火，把枸杞放入锅中再搅一下

放入瓜子仁

砂锅保温效果比较好，不要烧开了，搅拌均匀就可以。这时不要盖子，盖了盖子会使粥变黄。放凉后，放入冰箱就可以了。