火龙果青提水果杯(
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/6)
半个火龙果去皮切小块。
橙子也是半个的量，去皮切小丁。
提子6-7个，对半切开去核。
切好的水果放入摇摇杯，倒入200毫升的牛奶。
随心所欲的摇起来。
每次我去锻炼前，都会做好这样一瓶，710毫升的大容量，2小时的健身，能量补充刚刚好。
