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低脂减肥餐之鸡肉干(6/10)
鸡胸肉洗净
冷水下锅煮熟或者八分熟
我煮熟了
撕成条
加酱油（我加的美极鲜），孜然粉，开辣椒粉，这些可根据自己的口味自由调整。
拌匀，腌制半小时。
放锡纸，摆入烤盘。
共烤20分钟左右，根据烤箱温度，我家烤箱不能调节温度，直接300多，所以短时间，几次。期间翻了两次面。
完成。
冷却，放入保鲜盒，随时取来吃。