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凉拌秋葵(1/5)
锅内水烧开，秋葵洗净焯熟，三分钟左右，用筷子轻轻戳一下能戳进去就熟了
捞出凉一下，然后去头和尾，取中间段
加生抽，糖，蒜瓣，醋，麻油，拌匀即可，非常简单的凉拌菜。
放置一会儿口感更好
秋葵有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调等症。