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小零食之宝宝能量棒(7/9)
准备食材
将花生，杏仁，红枣干放入搅拌机中打碎。
葡萄干切碎。
加热炒锅，不放油，加入燕麦片干炒约五分钟，然后加椰蓉，坚果碎，搅拌均匀后出锅备用。
锅里加牛奶，约50克花生核桃酱，葡萄干碎，大一点的宝宝可以加适量红糖，煮至开锅，慢慢会变的粘稠，要不停搅拌。
基本搅拌好了！
把糊倒入之前炒好的燕麦片中，搅拌均匀。
倒入铺好油纸的保鲜盒内，用勺子压平，或者用手压平。再盖上一层油纸放入冰箱冷冻两小时。
拿出冰箱后放至室温，切块。可以一周。吃不完可以放到冰箱冷冻延长保质期，吃之前取出放至室温即可。