莲子小米粥(
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米饭放入锅内，加水没过米饭，倒入小米
加入已去芯的莲子
加入已去核的小块大枣
电压力锅选择八宝粥模式
电压力锅响起后，加入冰糖和枸杞，盖上闷五分钟后拌匀即可
莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也
枣味甘、性温，补中益气、养血生津。日食三颗枣，百岁不显老。
补血益气、安神养眠的莲子小米粥完成～
