准备食材,肉的品类和时蔬的种类都可以根据冰箱库存或者宝宝喜好来替换哦!
做一锅开水把洗好的甜豆和口蘑焯一下,大约1分钟。焯好后就捞出沥干,待用。
然后把肉块和葱碎一起倒入料理杯中,搅拌成肉泥。搅拌碎了以后,可分两次加入水淀粉继续搅拌几次。
然后把米饭和切碎的时蔬都倒入碗中,再打入一个鸡蛋。
找两个小玻璃辅食饭盒,四周都刷上油。这里说明一下:我用刷油的方式脱模有一点费劲...建议可以模具里面垫油纸,这样脱模会更容易一点。
然后将时蔬蛋饭先盛入玻璃盒中,大约盒子的一多半就可以了,然后用勺背压平。
最后在饭盒上方裹好耐高温保鲜膜,放入蒸锅大火蒸20分钟。
蒸好后等晾至温凉,倒扣脱模就好啦!图片糊了...iPhone的人像功能怎么就给计算成这样了呢!
五颜六色的懒人午餐肉蒸饭,宝宝还能用手抓着吃呢!也是不错的手指食物啦!