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健康奶昔(1/3)
1. 香蕉剥皮切块，与蓝莓一起放入搅拌机搅拌。 2. 倒入牛奶和优格，搅拌直至顺滑。 3. 试味，不够甜可以加入少许蜂蜜。 4. 开喝！
可以倒入水瓶，带到学校或办公室喝。但要趁新鲜快点喝，因为香蕉容易氧化变色。
可以把多余的蓝莓和香蕉做成水果沙拉，健康美味不浪费。