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快手减肥餐~吞拿鱼蘑菇盖浇饭(7/7)
将青椒和红萝卜切粒粒
为了省时间，我直接用做好的切片蘑菇，吞拿鱼有葵花籽油和水浸的，想味道好，可以选择葵花籽油，想瘦身，可以选择水浸
这两个罐头都是po主自己长期食用哒！既能省时间，又好吃(≧ڡ≦*)
不要多想，一股脑倒进去吧！！！
三分钟后，加耗油和鸡精调味，再等两分钟稍微收汁就好啦！ 友情提示，不要放太多啦，盐分的摄入是要控制哒！
将米粉盛出来，直接倒进去就好啦！是不是超方便！又有营养又好吃，又快又不胖！嘻嘻嘻嘻嘻嘻……
更加偷懒的话，可以放双份的蔬菜，那就可以吃两顿啦！(*￣3￣)╭♡