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无水火锅锁住食材营养-教你做“海鲜汁”蜜桃爱营养师私厨(4/10)
第一层：冬瓜铺底，围上生梨 这两种食材是出水的，因此垫底
铺上第二层：莴笋片、胡萝卜片、红薯块
铺第三层：小排骨、梅花肉
铺第四层：菌菇，蘑菇、白玉菇、金针菇。
铺第五层：油豆腐泡、厚百叶切条、番茄
铺第六层：玉米、西兰花
铺第七层：草虾、蛤蜊、文蛤、冬瓜条
铺第八层：牛排切条、鸭胸肉。
满满一大盆，望大家2018年，赚的盆满钵满。 盖上锅盖，开中大火，煮10分钟。 转小火，开盖，品尝原汁原味。
调个海鲜汁、花生腐乳汁，吃无水火锅啦！