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紫薯燕麦牛奶糖水(1/4)
食材全览 紫薯3个，燕麦一小碗，冰糖适量，牛奶2瓶（或者一罐椰浆）
两瓶牛奶可以换成椰浆
紫薯切粒 燕麦提前泡1小时
先下燕麦，再下紫薯，再下冰糖（可以甜一点），最后下牛奶（下牛奶后不用煮沸，煮沸后牛奶部分营养会丢失）