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滋补水果梨水(3/14)
准备食材
金桔清洗干净对半切开
红枣和枸杞子清洗干净
甘蔗切成小段
草莓洗干净去去蒂对半切开
梨子去皮切成块
把所有的水果放入炖锅里
倒入500ML矿泉水
大火烧开后转中小火炖15分左右，梨果肉变软和透明，梨水成淡黄色，放入冰糖搅化即可
用新鲜的水果制作，水果香浓，滋润香甜，具有很好的养生保健作用
红枣具有补血功效，与枸杞搭配对气血调节功效最佳
手脚冰凉的妹纸一定要多喝哦
其实把水果煮熟了吃，也是别有一番滋味的。而且水果煮熟了营养还更好呢，也很适合老人和孩子吃也很不错。
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