虫草花腐乳鸡胸肉-减肥健身增肌降血脂-蜜桃爱营养师私厨(14/17)
鸡胸肉解冻，洗净，控干。
切片。
准备2款腐乳，辣腐乳和玫瑰腐乳。
各取一块腐乳放在鸡胸肉上，各取一些腐乳汁淋上。
抓匀，让腐乳完全捏成酱汁
放一些淀粉，捏匀一下。尝一下味道，（口感偏甜，可以略放一点点生抽） 放一点点芝麻油，拌匀。 盖保鲜膜，放冰箱冷藏1小时入味。
虫草花
虫草花泡在水里。
浸泡45分钟后的虫草花。
热锅，凉油
放入鸡胸肉片，煎一下
翻身，煎另一面。都煎好备用。
锅内放一点点热水，一点点生抽，把虫草花放入，炒一炒。
炒熟后
放入煎好的鸡胸肉
水淀粉勾芡
盛出，撒点葱花。即可。