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番茄蝴蝶面(3/6)
一碗补钙 补锌的早餐 准备食材：西红柿，胡萝卜，海螺面。
1️⃣锅内烧热水，把西红柿煮一下。
2️⃣西红柿去外皮剁碎，胡萝卜切薄片儿，做出造型备用。
3️⃣锅内加入油把西红柿放入锅内翻炒！
4️⃣ 放入适量的盐，加适量的水。水开后放入海螺面，煮3到5分钟，关火焖3到5分钟！想上海虾粉，双重补钙！
成品