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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑(2/6)
准备好所需的食材。
鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。
处理好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。
悉数加入其他配料。
炖2个小时。
加入适量的盐，即可饮用。 参味很足，喝上一碗，顿时温暖。