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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑

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小森的妈妈

秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
高丽参 适量
、
鹌鹑 1只
、
淮山 适量
、
芡实 适量
、
枸杞 适量
、
瘦肉 约200克
、
姜片 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

加瘦肉起到提鲜的作用。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-14

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