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自制牛肉丸面条#柏翠辅食节-营养佐餐#(8/14)
准备好牛里脊肉500克,用里脊肉做牛肉丸子,里脊肉无筋口感更好。
里脊肉用刀切成片,放入料理机中搅拌成肉泥。
搅好的牛肉末,添加红薯粉2勺兑小半碗水,添加鸡蛋清一个,盐1勺、胡椒粉半勺、料酒2勺、酱油1勺、醋半勺搅拌均匀。
接下来需要模仿锤子摔打牛肉,让牛肉口感更Q弹。准备一个大铁盘,一碗清水,摔打牛肉过程中,牛肉末会沾手,可以用清水沾点在手上,防止牛肉末沾手,再像这样用手把牛肉末抓起来!
重重地摔打在铁盘上,重复500次以上…摔打时间越长,牛肉丸弹性越好!我连续摔打20分钟,是个体力活。
摔打过的牛肉末越来越有弹性……摔打20分钟差不多了,盖上保鲜膜让牛肉腌制30分钟。
牛肉腌制好,锅里放入清水加点姜片,添加1勺盐,大火烧到80~90度左右。
把牛肉末用手逐个挤出来,放入锅中。
肉丸捏放入锅后,调小火,慢慢把肉丸煮熟。
牛肉煮熟后,马上捞出来放冰箱冷藏后更Q弹哦。
需要吃的时候再从冰箱取出,水煮或蒸熟。
锅中水烧开,放入面条煮熟。
面条放入碗中,添加提前准备好的猪骨汤,添加少量盐,放入煮熟的牛肉丸子、胡萝卜用模具切好造型放水焯熟,摆上香菜叶完成。
成品