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五彩饭团-冷饭变营养早餐-蜜桃爱营养师私厨-健康幸福餐(10/10)
准备食材
番茄切片,垫底,做个托。 鸡蛋液+盐一点点+糖一点点。 胡萝卜、白黄瓜、午餐肉切小粒。
热锅热油,炒鸡蛋,炒碎一些,盛出备用
放油,先炒胡萝卜
再放入黄瓜,放盐、糖 再放入鸡蛋和午餐肉,炒匀
杂米饭冷饭,微波炉加热,放入色拉酱+色拉汁,拌匀 再放入超好的四彩,拌匀
准备一张保鲜膜,放入一勺拌好的五彩饭
扎成球,塑形
去掉保鲜膜,放在西红柿上,Ok
摆的美美的,拍照